Fylle seteleie av stetoskopet som tar en pause denne uken, jeg nærmet kvelden med en ganske typisk kynisk synspunkt jeg var bekymret for at dette vil være en annen av de "feel-good" for en dag eller to motiverende taler som raskt faller inn i den dype, mørke fordypningen som stiller som minnet mitt, og det er det.

Men faktisk fru kynisk kom bort tenker at denne enkle én time veterinær webinar bør være obligatorisk for alle første året veterinær studenter - og faktisk noen andre som aldri har sett Brian Faulkner The Psychology of Fulfilment, Achievement og suksess, det , spesielt foreldre!

Mr Faulkner begynte med å forklare i visuelle termer unik måte som mennesker svare på en stimulus. I motsetning til de fleste dyr vi har en plass mellom en stimulus og vår reaksjon som tillater oss å forestille seg begreper som tid, spesielt fremtiden.

Det er dette konseptet som tillater oss å jobbe mot en stat som ikke finnes ennå. The 'space' gir oss valg i hvordan vi reagerer på en stimulans, og dette foredraget handler om hvordan vi tar kommandoen over den plassen.

Fulfilment, prestasjon og suksess (FAS)

Mr Faulkner forklarte at "oppfyllelse" er følelsen av at du vet hvordan verden fungerer (eller et bestemt område i det at du er knyttet til) og du har mestret de ferdigheter som gjør at du kan gjøre en forskjell, og at du betyr noe. Prestasjon er noe du nå eller oppnå som et mål. Det er klart definert konkrete og minneverdig. Det er hva vi gjorde etter når; og "suksess" er en følelse av at vi får når vi (eller andre) oppnå eller overgå forventningene.

Mr Faulkner gikk så videre til å snakke om utfordringene vi noen ganger kan møte, for eksempel når vi oppgraderer fra veterinær skolen eller fra vår veterinær utdanning og gå ut i praksis for første gang, og angst og stress som kan følge . Det største problemet her er usikkerhet og angst = usikkerhet multiplisert med betydning.

Vårt svar

Så hva skjer når vi står overfor usikkerhet utfordring og? Studier har vist at vi har i hovedsak to svar: The 'hjelpeløs' respons og "spenstig" respons.

hjelpeløshet: En mislykket oppgaven kan bringe en permanent svar "Jeg er en fiasko som en veterinær, jeg kan ikke gjøre dette, alt går galt, klandre meg selv (eller andre) for min feil".

Resilience: Det samme klarte oppgaven kan bringe et midlertidig svar "at operasjonen gikk galt, hva kan jeg endre eller gjøre det bedre for den oppgaven å lykkes /bedre neste gang".

Dersom årsaken til at noe kan gå galt er sett på som enten midlertidig, spesifikk eller ikke-personlige, og personen har "håp" men hvis det blir sett på som permanent, gjennomgripende eller personlig, og personen vil være følelsen hjelpeløs, som fører til håpløshet og med depresjon.

Den tankegangen

Det mest interessante aspektet av webinar for meg var det "tenkemåte". Tror du at vi er født med et sett /begrenset nivå av intelligens? Eller at vi kan vokse og få intelligens? Fakta svar - hvis det var ett - teller ikke her. Det er hva vi tror. Studier har vist at vår tenkemåte, når de står overfor problemstillinger og usikkerhet, er en massiv prediktor for om vi vil bli hjelpeløs og mister motivasjonen og kanskje gi opp, eller spenstig og arbeide gjennom den.

Men hvor våre tankesett fra? Noen fascinerende studier har avdekket at måten vi blir rost kan påvirke vår tenkemåte. Substantiv og verb som "du er flink" kan faktisk være begrensende. Jenter som har vært høye achievers på skolen er spesielt utsatt for dette, og det har vist seg at de er "mer sannsynlig" å gi opp "når de står overfor en overbelastet utfordring, eller føle seg lettet snarere enn oppfylt når de fullfører en vanskelig spør.

Gutter derimot, er mer sannsynlig å ha gått gjennom skolen blir gitt 'handlinger' (verb) snarere enn ros 'hvis du jobber hardere du kan oppnå "etc, og så igjen studier har vist at de er mer sannsynlig å være robuste i utfordringen og oppfylt når de lykkes. Den viktige forskjellen her er at det er ikke hva du har "(du er flink), men hva du gjør" (du jobbet virkelig hardt) som gjør forskjellen når det kommer til en fast eller vekst tenkemåte.

scoring poeng?

Den siste delen av seminaret fokusert på ytelse versus mestring. De av oss som måler våre prestasjoner mot andre kontra de som bare ønsker å mestre oppgaven uavhengig av om noen andre har, eller hvor godt de har gjort.

Så kommer full sirkel til at 'space' mellom stimulus og respons, er dette muligheten til å ta kommandoen - evnen til å ta ansvar og styre andre gjennom usikkerhet. Så motgift til usikkerheten er "vekst tenkemåte" og tillit til at vi kan lære og mestre ferdigheter, og at dette er viktigere enn noe du kan "ha".

Selvfølgelig kan jeg ikke gjøre ser dette seminaret obligatorisk, men for de som ikke får se det jeg håper at denne innsikten er nok til der appetitten å se veterinær webinar.

Stetoskop stand-in!