Det er tre nøkler til å være i stand til å gå ned i vekt: spore maten du spiser, logger øvelsen du får, og få nok søvn. Søvn ting er ganske mye en no-brainer, selv om mange av oss er skyldig i å kutte hjørner der. Sporing mat og mosjon akkurat enklere. Her er fire verdifulle Twitter verktøy du kan bruke til å slippe pounds.
FoodFeedis et praktisk verktøy for å logge maten du spiser i løpet av dagen. Akkurat tweet hva du noshing på åhaving og FoodFeed vil legge det til din personlige mat feed. Du kan referere til den for å se om du virkelig bor på vei til å gå ned i vekt, eller hvis alle disse muffins legger opp.
Daily Mile er et effektivt program for å spore din trening i hele uken. Du kan vise dine prestasjoner, sjekk ut trening ruter, og bli motivert. Det er oppføringer for hendelser, lokalsamfunn og utfordringer utstedt av andre DailyMilers. Du kan også bruke DailyMile å koble opp med andre idrettsutøvere for opplæring og support.
Ugomois annen imponerende Twitter verktøy for å logge treningsøktene dine. Starte med å definere dine mål og din nåværende vekt. Du kan se en tidslinje av dine aktiviteter for den siste uken, og designe din egen personlige rutine. Det er en funksjon for å importere informasjon fra Garmin-enheten. Poste meldinger om dine condition økter på et blunk fra Twitter. Sørg for å inkludere en hashtag for aktiviteten ogugomo.
RunKeeperFreeis et genialt program du kan bruke fra mobiltelefonen. Det har nylig blitt re-lansert med mye input fra dedikerte brukere. RunKeeperFree lar deg spore dine aktiviteter og lage dine egne ruter. Du kan finne en "street team" av likesinnede brukere. Det gir rapporter om utviklingen og trender, og lar deg søke etter løpene og aktiviteter i ditt område.
Disse programmene gir sporing, støtte og råd. Det finnes ingen bedre tid til å starte reisen til god helse. Hvorfor ikke bruke Twitter verktøy for å hjelpe deg med dine planer om å gå ned i vekt? Anmeldelser
